こんにちは！コンディショニングスペースRESTの芳田です！今日はパーソナルトレーニングについてお話します。

皆さんはパーソナルトレーニングというと「きつそう」「高額」「自分には必要ない」
そんなイメージをお持ちの方が多いのではないでしょうか？

そんな方に是非読んでいただきたいです！

パーソナルトレーニングは、トップアスリートや芸能人や富裕層の人が行うイメージがありましたが、
現在は健康志向の高まりから一般の方の利用が増えています。

その為、TVCMなどで広告を見る機会も増えたと思います。
そこで目にするのが、ムキムキマッチョなお兄さんや、モデル体型のお姉さん。
そしてトレーニングと聞くと、重たいバーベルやマシントレーニングなどのイメージ。
その結果、「きつそう」とイメージが定着しているのではないでしょうか？

加えて「高額」といったイメージも、大手パーソナルトレーニングジムなどの相場が、
２～3ヵ月の短期間コースで20～40万円となっているのを見たり聞いたりした結果ではないでしょうか？

そんな「高額」で「きつそう」なイメージから「自分には必要ない」とお考えの方が多いと思います。

しかし、ちょっと待って下さい！

ライフスタイルの変化により、パソコンなどのデスクワークやスマホの長時間の使用により首肩が凝り固まっている人、車や電車、バスなどで歩く機会が減り足腰が弱っている人、運動不足から肥満にお悩みの人など様々な体のお悩みをお持ちの方が多くなっています。

そんな個々のお悩みに対して、解決に導くのもパーソナルトレーニングです！

パーソナルトレーニングとは『トレーナーが一対一で運動プログラムの設定から指導を行うサービス』です。
専門知識を持ったプロが、個々に合わせた適切なプログラムの設定を行います。

当店では、お客様の健康状態や運動能力に合わせたプログラム設定で「楽しく」運動を提供いたします！
また、都度払いも可能で「長期的に通いやすい料金設定」となっています！

当店は国家資格の理学療法士として15年の経験を持ち、
ＮＥＳＴＡ　ＰＦＴ（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー）の資格を取得したプロのトレーナーが対応します。

体のお悩みや健康的にダイエットしたいなど、なんでもご相談ください。

ご来店おまちしています♪