お使いのデバイスからQRコードを読み込んでください。
REST(レスト)は
理想のあなたへ近づくためのパーソナルジム
経験豊富な理学療法士トレーナーが
骨格を整えるボディケア(美容整体)
運動レベルに合わせた
トレーニングやピラティス
我慢をしない食事指導など
あなたに最適なプログラムで
お悩み解決や目標達成へ導きます
30~40代の女性に人気
10代~70代の幅広い年代の方がご利用中
運動が苦手な方や運動初心者の方も
多く通われているパーソナルジムですので
パーソナルトレーニングが初めての方も
安心してご利用いただけます
会員様の9割以上が継続利用されていますので
運動が続かないとお悩みの方も
是非ご相談ください
我慢して頑張って痩せても
リバウンドするのは嫌ですよね?
ダイエットは
期間限定で体重を落とすだけのものではなく
生き方(習慣)を変えることです
REST(レスト)では
あなたが太ってしまった原因を見つけ出し
改善することでリバウンドせずに
この先も続く元気でキレイな体へ導きます
代表 芳田勝正
KATSUMASA YOSHIDA
国家資格である理学療法士の経験を基に
ピラティスや栄養学の知識や技術を組み合わせて
あなたの『美』と『健康』をサポートいたします
ダイエットやボディメイクで自信をつけて
「もっと自分を好きになろう」
まずはあなたが望む自分の姿と
今のお悩みや目標などをお聞かせください
あなたのための最適なプログラムを提供します
カラダだけでなくココロも整うように
あなたのお悩みやお気持ちに寄り添いながら
一緒に目標達成へ導きます
Menu
ただ体重を落とすだけの
ダイエットはやめませんか?
『頑張ってダイエットしたのにリバウンドした…』
こんな経験をしたことがある方
たくさんいますよね
なぜリバウンドするのでしょうか?
それは太ってしまった原因を
解消していないからです
体重を落とすだけのダイエットは
太る原因が改善されていないから
ダイエットをやめると
リバウンドしやすいんです
リバウンドしたくないのであれば
太る原因を解消しましょう
太る原因は生き方(生活習慣)です
生き方を変えるダイエットで
あなたの人生を
健康的で美しく変えていきましょう
食事・睡眠・運動などの生活習慣を整え
体に負担をかけずに太る原因の改善へ導きます
一対一のマンツーマントレーニング
一人ひとりの個別性を重視します
個々に安全で最適なプログラム設定から
トレーニング指導で目標達成に導きます
「健康的にダイエットしたい」「姿勢を良くしたい」
「美脚になりたい」「パフォーマンスアップしたい」
など目的や目標は人それぞれです
本気で変わりたいと思っている方に対して
安全で効率的なプログラム設定を
専門的知識や経験から提供いたします
そしてあなたの信頼できるパートナーとして寄り添い
トレーニング指導だけでなく目標達成に向けて
精神的なサポートもいたします
2名以上で行うグループレッスンも可能
(最大4名様まで)
仲の良い方と一緒に運動を行うことで
楽しく運動して始めやすく続けやすいから
運動習慣が身に付きます
「運動を始めたいけど一人ではちょっと」と思う方は
仲の良い方と一緒に始めてみてはいかがでしょうか?
一人だと億劫になりやすい方も
一緒に行く人がいることで続けやすく
楽しく運動に取り組めます
ピラティスやストレッチなどエクササイズの
グループレッスンもご利用可能です
「運動はちょっと苦手」
「体の不調をなんとかしたい」
と思われている方は、ボディケアから
始めてみてはいかがでしょうか?
ストレッチや筋膜リリースでほぐし
エクササイズで弱った筋肉を鍛えて整えます
身体が整うことで動きやすくなり
動きが『きれい』に整うことで
運動や動作もしやすくなります
またトレーニングやスポーツ等で溜まった
疲労回復にも効果的です
Wellness(ウェルネス)とは
『自分らしく健やかで生き生きと過ごす』
より良く生きようとする生き方
姿勢、体型、習慣、動きなどを
良いサイクルになるよう整えることで
皆さまのWellnessに貢献します
営業時間
平日 9:30~22:30
土曜 9:30~17:30
定休日
日曜日、祝祭日
(不定休あり)
住所
岡山県倉敷市玉島上成630-5
(JR新倉敷駅から車で5分:無料駐車場有り)
電話番号
086-441-9522
新倉敷 玉島
【完全予約制パーソナルジム】
コンディショニングスペースREST
もっと見る
詳細を見る
インターネットを通じて当ウェブサイトの「お問い合わせ」をご利用いただいた際に、必要な情報の元となるお客様の個人情報の取扱いを行いますが、お客様の個人情報を、お客様の同意なしに第三者に開示することはありません。