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新倉敷 玉島

【完全予約制パーソナルジム】

コンディショニングスペースREST

 

REST(レスト)は

理想のあなたへ近づくためのパーソナルジム

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経験豊富な理学療法士トレーナーが

骨格を整えるボディケア(美容整体)

運動レベルに合わせた

トレーニングピラティス

我慢をしない食事指導など

あなたに最適なプログラムで

お悩み解決や目標達成へ導きます

 

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30~40代の女性に人気

10代~70代の幅広い年代の方がご利用中

 

運動が苦手な方や運動初心者の方も

多く通われているパーソナルジムですので

パーソナルトレーニングが初めての方も

安心してご利用いただけます

 

会員様の9割以上が継続利用されていますので

運動が続かないとお悩みの方も

是非ご相談ください

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痩せる(体重を落とす)為だけの

ダイエットではリバウンドします

我慢して頑張って痩せても

リバウンドするのは嫌ですよね?

 

ダイエットは

期間限定で体重を落とすだけのものではなく

生き方(習慣)を変えることです

 

REST(レスト)では

あなたが太ってしまった原因を見つけ出し

改善することでリバウンドせずに

この先も続く元気でキレイな体へ導きます

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 Trainer

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代表 芳田勝正

 KATSUMASA YOSHIDA

 

【保有資格】

理学療法士

臨床栄養医学指導士

NESTAパーソナルフィットネストレーナー

FRピラティスインストラクター

ダイエットプロフェッショナルアドバイザー

腸質改善アドバイザー

クビレアーティスト 他

 

国家資格である理学療法士の経験を基に

ピラティスや栄養学の知識や技術を組み合わせて

あなたの健康サポートいたします

 

ダイエットやボディメイクで自信をつけて

もっと自分を好きになろう

 

まずはあなたが望む自分の姿と

今のお悩みや目標などをお聞かせください

あなたのための最適なプログラムを提供します

 

カラダだけでなくココロも整うように

あなたのお悩みやお気持ちに寄り添いながら

一緒に目標達成へ導きます

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Facility

完全予約制】プライベート空間

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当店は完全予約制のパーソナルジムです

人目を気にせず集中できる環境なので

小さなお子様連れでのご利用も大歓迎です

  

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 Menu

目的や目標に合わせて選べるメニュー

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1番人気!

ダイエットコース

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ただ体重を落とすだけの

ダイエットはやめませんか?

 

『頑張ってダイエットしたのにリバウンドした…』

こんな経験をしたことがある方

たくさんいますよね

 

なぜリバウンドするのでしょうか?

 

それは太ってしまった原因を

解消していないからです

 

体重を落とすだけのダイエットは

太る原因が改善されていないから

ダイエットをやめると

リバウンドしやすいんです

 

リバウンドしたくないのであれば

太る原因を解消しましょう

 

太る原因は生き方(生活習慣)です

 

生き方を変えるダイエット

あなたの人生を

健康的で美しく変えていきましょう

 

食事・睡眠・運動などの生活習慣を整え

体に負担をかけずに太る原因の改善へ導きます

 

 

パーソナルトレーニング

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 一対一のマンツーマントレーニング

一人ひとりの個別性を重視します

個々に安全で最適なプログラム設定から

トレーニング指導で目標達成に導きます

「健康的にダイエットしたい」「姿勢を良くしたい」

「美脚になりたい」「パフォーマンスアップしたい」

など目的や目標は人それぞれです

本気で変わりたいと思っている方に対して

安全で効率的なプログラム設定を

専門的知識や経験から提供いたします

そしてあなたの信頼できるパートナーとして寄り添い

トレーニング指導だけでなく目標達成に向けて

精神的なサポートもいたします

 

セミパーソナル

(ペアトレーニング)

グループトレーニング

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2名以上で行うグループレッスンも可能

(最大4名様まで)

仲の良い方と一緒に運動を行うことで

楽しく運動して始めやすく続けやすいから

運動習慣が身に付きます

 

「運動を始めたいけど一人ではちょっと」と思う方は

仲の良い方と一緒に始めてみてはいかがでしょうか?

一人だと億劫になりやすい方も

一緒に行く人がいることで続けやすく

楽しく運動に取り組めます

ピラティスやストレッチなどエクササイズの

グループレッスンもご利用可能です

 

ボディケア (美容整体)

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自分では気づかない

身体の歪みや動きの癖に対して

筋肉から骨格までを整えて

効率的に動きやすい身体へ

「運動はちょっと苦手」

「体の不調をなんとかしたい」

と思われている方は、ボディケアから

始めてみてはいかがでしょうか?

ストレッチや筋膜リリースでほぐし

エクササイズで弱った筋肉を鍛えて整えます

身体が整うことで動きやすくなり

動きが『きれい』に整うことで

運動や動作もしやすくなります

またトレーニングやスポーツ等で溜まった

疲労回復にも効果的です

 

 

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 Conditioning

for

Wellness

 

Wellness(ウェルネス)とは

『自分らしく健やかで生き生きと過ごす』

より良く生きようとする生き方

 

姿勢、体型、習慣、動きなどを

良いサイクルになるよう整えることで

皆さまのWellnessに貢献します 

 

 

 

 

営業時間

平日 9:30~22:30

土曜 9:30~17:30

 

定休日

日曜日、祝祭日

(不定休あり)

 

住所

岡山県倉敷市玉島上成630-5

(JR新倉敷駅から車で5分:無料駐車場有り)

 

電話番号

086-441-9522

 

新倉敷 玉島

【完全予約制パーソナルジム】

コンディショニングスペースREST

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