こんにちは！コンディショニングスペースREST（レスト）の芳田です。

本日は初めてボディイケアをご利用になる方のご利用の流れをご紹介します。

まず、ご来店時にカウンセリング・ヒアリングシートにご記入いただき、現在のお困りごとや健康状態、ライフスタイルについてカウンセリングを行います。

続いて姿勢やお困りの動作などを実際に動いたりしていただき確認していきます。
こんな姿勢の時に痛みが出るや、こんな動きがしにくいなど具体的に確認して共有させていただきます。カウンセリングと姿勢・動作確認で共有したお困りごとに対して、実際にストレッチやエクササイズを行い問題解決に向けてボディケアを行います。60分以上でご利用の方には、ご自宅で出来るセルフケアの指導も行います。
（30分でのご利用の方はお時間が短いのでセルフケア指導ができない場合があります。）

以上が、ボディケアを初めてご利用いただく方の利用の流れとなります。

2回目以降の方は、ボディケア開始前に当日の体調や前回からの変化点などを確認させていただき、ボディケアを実施する流れとなります。

基本的に、ストレッチやリラクゼーションにエクササイズを組み合わせて体を整えることを目的としますが、リラクゼーション中心にして欲しい等のご希望があればその都度対応いたします。

心身の不調等でお困りの方は是非ご相談ください。

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