こんにちは！コンディショニングスペースREST(レスト）の芳田です。

本日はご好評いただいておりますパーソナルトレーニングの体験について、利用の流れを説明させていただきます。

パーソナルトレーニング体験では、まずご来店時にカウンセリング・ヒアリングシートにご記入いただき、現在の健康状態やライフスタイルの確認、パーソナルトレーニングも目的や目標の共有を行い、しっかりとカウンセリングをさせていただきます。


続いてダイエット、ボディメイクをご希望の方には、InBodyの体組成計を使用して、体重、体脂肪率、筋肉量の測定を行います。（※あらかじめInBodyのアプリをダウンロードしていただいている方に限ります）


体験ではカウンセリングで得た情報をもとに、エクササイズやトレーニングを行います。
実際のパーソナルトレーニングと同じ流れで、ウォーミングアップ→エクサイサイズ・トレーニング→クールダウンの流れを体験していただきます。

体験後、カウンセリングでお聞きした目標達成に向けたプランのご提案をさせていただいています。
ご提案に同意していただけた方は契約とお支払いの流れとなっています。

トレーニングの効果は1度ではなかなか効果が実感しにくいと思いますが、体験をしていただくことで目的達成の為にどのようにしていけばよいかをご理解いただけるようご説明させていただいています。

トレーニングで大切なことは、安全に効率よく継続して行うことです。

ダイエット、ボディメイク、パフォーマンスアップなど、もっと素敵な自分に変わりたいとお考えの方は是非ご相談ください！

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ご予約お待ちしています。